Une autre façon de vous accompagner
Un accompagnement
inspiré par les neurosciences
Mon accompagnement s’inspire des 5 facteurs du vivant du Dr Yann Rougier, spécialiste des neurosciences appliquées ainsi que des travaux du Dr Lisa Mosconi, neuroscientifique spécialiste de la santé cérébrale des femmes.
Mon approche prend en compte la nutrition, la respiration, la gestion du stress et des émotions, le sommeil et le mouvement.
Cette approche globale permet d’agir sur les différents leviers qui influencent l’équilibre neuro-hormonal et le bien-être au quotidien.
Un accompagnement
global et personnalisé
Nous explorons ensemble ces cinq piliers essentiels de votre santé afin d’identifier les déséquilibres qui peuvent freiner votre bien-être. Nous construisons ensuite un plan d’action personnalisé, adapté à vos besoins et à votre objectif de transformation.
Je vous accompagne avec bienveillance avec des solutions simples et naturelles.
Je vous aide à mieux comprendre les changements hormonaux, à apaiser les inconforts liés à cette période de transition (fatigue, prise de poids, troubles du sommeil, stress, émotions…), à retrouver une relation sereine avec votre corps et à mettre en place des habitudes simples, réalistes et adaptées à votre quotidien.
Un accompagnement
de proximité et motivationnel
Vous n’êtes jamais seule entre deux rendez-vous. Grâce à un suivi par messagerie, je reste disponible pour répondre à vos questions, lever vos doutes et vous aider à maintenir votre motivation tout au long de votre accompagnement.
Un accompagnement
vers une transformation durable
Car “les petits changements répétés valent mieux que les grandes résolutions abandonnées”, nous avançons pas à pas vers une transformation durable.
Mon rôle est de vous aider à trouver ce qui fonctionne durablement pour vous afin que vous puissiez devenir pleinement actrice de votre santé et de votre bien-être.
Comment se passe votre accompagnement ?
Je propose un programme d’accompagnement personnalisé de 3 mois
Pour permettre une transformation durable, je vous accompagne pendant 3 mois, le temps nécessaire pour mettre en place de nouvelles habitudes, observer les premiers résultats et les ancrer dans votre quotidien.
Votre programme d’accompagnement comprend :
- Un rendez-vous bilan de 1 h 15, au cours duquel nous réalisons une analyse globale de votre situation à travers les 5 facteurs du vivant et nous définissons vos objectifs personnalisés.
- Des rendez-vous de suivi toutes les deux semaines (30 à 45 minutes) pour faire le point sur vos progrès, répondre à vos questions, ajuster les objectifs et vous accompagner pas à pas dans votre transformation.
- Un accompagnement entre les séances, grâce à la messagerie instantanée, vous pouvez me contacter lorsque vous en ressentez le besoin et je m’engage à vous répondre sous 24 heures ouvrées afin de maintenir votre motivation et de vous aider à surmonter les éventuelles difficultés.
- Des compléments alimentaires, uniquement lorsque cela est pertinent. Ils ne remplacent jamais une alimentation équilibrée mais peuvent constituer un soutien ponctuel pour accompagner les changements d’habitudes et répondre à certains besoins spécifiques.
Parce que chaque personne évolue à son propre rythme, l’accompagnement peut être prolongé au-delà des trois mois, d’un commun accord, si cela apparaît bénéfique au regard de vos objectifs.
Mes tarifs
Deux modalités de paiement sont possibles :
- 110 € par mois pendant 3 mois
- 330 € en un seul règlement, au début de l’accompagnement
Les modalités d’accompagnement
Je m’adapte à vos besoins :
- 100 % en visioconférence
via Google Meet - 100 % en présentiel
à Noisy-le-Grand - En hybride : rendez-vous bilan en présentiel, puis rendez-vous de suivi en visioconférence via Google Meet
Quelle que soit la modalité choisie, le contenu de l’accompagnement, la qualité de la prestation et le tarif restent strictement identiques.
Appel découverte offert
Je vous propose un premier échange découverte offert et sans engagement afin de faire le point sur votre situation, comprendre vos besoins et vos objectifs, et vérifier ensemble si mon accompagnement est adapté à vos attentes.